Długie, błyszczące i zdrowe włosy to marzenie niejednej z pań. Piękne fale do ramion, lub idealnie proste pasma – w każdej wersji zachwycają i dodają kobiecości. Pamiętać jednak należy, że o każde, nawet najpiękniejsze włosy trzeba dbać, inaczej stracą blask i urok. Zwłaszcza włosy długie wymagają odpowiedniej pielęgnacji, która jest tym bardziej wymagająca, im włosy są dłuższe.

Odżywianie, czyli dieta wspomagająca włosy

Od czego zatem zacząć? Przede wszystkim warto wspomóc włosy od wewnątrz, koncentrując się na prawidłowej diecie. Lista produktów, które korzystnie wpływają na zdrowie włosów jest dość długa, co wcale nie oznacza, że dieta staje się przez to skomplikowana. Wystarczy dodać kilka wybranych produktów do każdego posiłku. Warto zatem skupić się na dostarczaniu beta-karotenów i witaminy A. Te składniki znaleźć można w marchewce, pomidorach czy brokułach. Pamiętać też trzeba o żelazie, który zawarty jest między innymi w czerwonym mięsie, dobrze też pochrupać sobie pestki dyni. Również ryby powinny na stałe zagościć w tygodniowym jadłospisie. Zawierają one bowiem drogocenne, nienasycone kwasy tłuszczowe.

Pielęgnacja

Codzienna pielęgnacja jest również bardzo istotna, bo włosów długich nie można wspomóc ostrym cięciem, a jedynie delikatnym przycięciem końcówek. Dlatego tak ważne jest odpowiednie nawilżanie i codzienna pielęgnacja. Na rynku znajduje się ogromny wybór szamponów, odżywek czy masek. Warto zatem poradzić się profesjonalisty, jakie produkty najlepiej posłużą naszym włosom. 

Dobrym pomysłem jest też regularne stosowanie naturalnych metod takich, jak ziołowe płukanki czy wcieranki.

Warto zadbać również o delikatne i łatwe rozczesywanie długich włosów. Szarpiąc bowiem splątane pasma łatwo można zniszczyć włosy łamiąc je i wyrywając.

Stylizacja

Regularna stylizacja – czyli suszenie, prostowanie, układanie nie wpływają korzystnie na kondycję włosów. Wysokie temperatury i silnie działające produkty do stylizacji wysuszają i osłabiają włosy. Warto zatem ograniczyć te czynności i rezygnować z nich, gdy tylko mamy taką możliwość. Modne fryzury długich włosów stanowią świetną alternatywę. Szybkie w wykonaniu i bardzo efektowne upięcia wspaniale zastąpią długotrwałe i niestety niszczące włosy stylizowanie.

Marzą Ci się długie i jednocześnie piękne włosy? Nie czekaj – Już dziś zadbaj o nie, by rosły zdrowe, błyszczące i zachwycające!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ