Masaż – relaks i wytchnienie

Zimą nasz organizm zmaga się nie tylko z niskimi temperaturami, ale też z mniejszą ilością światła. Jeśli odpowiednio o niego nie zadbamy, będzie chorować i sprawiać nam kłopoty. Warto więc zainwestować nie tylko w witaminy i suplementy diety, ale też w masaż, który pozwoli nam odpocząć i odzyskać wewnętrzną równowagę.

Masaże to szybki i prosty sposób na relaks i wytchnienie w codziennej gonitwie. Dobrze jest więc, zwłaszcza zimą, znaleźć na nie czas i wygospodarować środki finansowe. Takie zabiegi nie są tanie, ale od czasu do czasu każdy powinien sobie na nie pozwolić.

Profesjonalny salon masażu oferuje zabiegi zarówno takie, które mają wyciszać i relaksować, jak i masażeupiększające, ujędrniające czy też typowo zdrowotne, poprawiającekondycję na przykład kręgosłupa. Można więc połączyć przyjemne z pożytecznym. Wszystko zależy od naszych potrzeb i oczekiwań.

Jak znaleźć masażystę?

Jeśli ktoś ma pracować na naszym ciele, musi to być fachowiec o odpowiednich kompetencjach. Odradzamy wchodzenie do pierwszego z brzegu salonu masażu, bo zamiast relaksu możemy mieć sporo nieprzyjemności. Niestety, masaże (zwłaszcza w dużych miastach) często wykonywane są przez przypadkowe, na szybko douczane osoby. Najlepiej więc wybrać się do kogoś polecanego przez znajomych. Jeśli natomiast sugerujemy się rekomendacjami internetowymi, na miejscu upewnijmy się, jakie masażysta ma wykształcenie i doświadczenie. By się wyciszyć i odpocząć, powinniśmy mu w pełni ufać.

Dla wstydliwych

Wiele osób omija salon masażu, bo po prostu się wstydzą – obcej osoby lub swojego ciała. W takim przypadku można skorzystać z masażu częściowego – na przykład karku, dłoni lub stóp. To dobry sposób, by przyzwyczaić się do dotyku kogoś nam nieznanego. Jeżeli natomiast chodzi o nasze niedoskonałości – każdy je ma. Najważniejsze, by ciało było czyste, najlepiej świeżo wykąpane – wtedy zabieg będzie komfortowy dla obu stron. Masażyści widują różne ciała – te mniej i bardziej zgrabne, są przyzwyczajeni do pracy z osobami starszymi i młodszymi. Żaden profesjonalny masażysta nie będzie komentował tego, że gdzieniegdzie mamy więcej tłuszczu lub obwisłą skórę. Jeśli zaś tak się stanie – natychmiast powinniśmy z niego zrezygnować.

Naturalne kosmetyki

Bywa, że po wizycie u masażysty dostajemy uczulenia – winne są temu kosmetyki. Akurat w przypadku olejków do masażu na rynku jest wiele tanich i dobrych – jednak te zawsze niosą ryzyko uczulenia. Zanim więc się umówimy na zabieg, zapytajmy, na jakich kosmetykach pracuje wybrany przez nas salon masażu. Najlepiej, by były to kosmetykinaturalne. Najbezpieczniejsze jest zwyczajne masłokokosowe, ale mogą to być też olejkiowocowe czy kwiatowe sprawdzonych marek.

Masaż w dzisiejszych czasach nie jest już jakimś wyjątkowym luksusem – jest po prostu świetną inwestycją w dobresamopoczucie. Dlatego, gdy dopada cię zimowa chandra, nie wahaj się ani chwili. Pozwól sobie na relaks i wytchnienie – to doda ci energii do wypełniania kolejnych obowiązków i podejmowania wyzwań.