Probiotyki dla seniorów – kiedy warto je stosować?

Czy wszyscy seniorzy powinni przyjmować probiotyki i które działają najlepiej w starszym wieku? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym przewodniku.

 

Probiotyki, czyli żywe mikroorganizmy, które przynoszą korzyści dla naszego organizmu, odgrywają szczególną rolę w kontekście wsparcia mikrobiomu jelitowego osób starszych. Z wiekiem nasze ciała ulegają zmianom, w tym mikrobiom jelitowy, co może wpłynąć na trawienie i zdrowie. Ponadto seniorzy są często obarczeni wielolekowością, co dodatkowo może zaburzyć równowagę mikroflory jelitowej. Oto, kiedy warto rozważyć suplementację probiotykami u seniorów.

 

Problemy trawienne osób starszych

 

Wraz z wiekiem zmniejsza się wydzielanie kwasu żołądkowego i enzymów trawiennych, co skutkuje różnymi problemami trawiennymi, takimi jak zaparcia, wzdęcia czy niestrawność. Probiotyki dla seniorów mogą pomóc przywrócić równowagę mikroflory jelitowej, która z kolei bierze udział w trawieniu i przyswajaniu składników odżywczych.

 

Starzejący się mikrobiom jelitowy

 

Naturalne starzenie się organizmu prowadzi do zmian w mikrobiomie jelitowym, wpływając na różnorodność i ilość bakterii. Zmniejszenie liczby korzystnych mikroorganizmów i wzrost tych szkodliwych mogą prowadzić do dysbiozy, czyli zaburzenia równowagi mikrobiomu. Taka sytuacja sprzyja występowaniu różnych problemów zdrowotnych. Synbiotyki dla seniorów pomagają przywrócić równowagę, zwiększając różnorodność i liczebność pożytecznych bakterii w jelitach.

 

Wielolekowość

 

Wielolekowość, czyli jednoczesne stosowanie wielu leków przez osobę, jest częstym problemem u seniorów. Leki te, choć pomagają kontrolować różne schorzenia, mogą jednocześnie wpływać na równowagę mikrobiomu jelitowego. Szczególnie antybiotyki i leki zobojętniające kwas żołądkowy mogą znacząco osłabić mikroflorę jelitową, prowadząc do dysbiozy. Probiotyki mogą pomóc w odbudowie mikrobiomu i zmniejszyć przez to skutki wielolekowości.

 

Wsparcie przy antybiotykoterapii

 

Antybiotyki, choć są niezbędne w walce z infekcjami, niszczą zarówno szkodliwe, jak i korzystne bakterie jelitowe. U seniorów, którzy często muszą stosować antybiotyki, może to prowadzić do biegunki poantybiotykowej i innych problemów trawiennych. Probiotyki oraz synbiotyki dla seniorów pomagają odbudować mikrobiom i przywrócić równowagę po antybiotykoterapii.

 

Jak wybrać probiotyki dla seniorów?

 

Wybierając probiotyk dla seniora, warto zwrócić uwagę na szczepy, które mają udokumentowane działanie w kontekście problemów, z którymi borykają się osoby starsze. Suplementy powinny zawierać wystarczającą ilość żywych kultur bakterii, najlepiej kilka różnych szczepów o udokumentowanym działaniu, i być przechowywane zgodnie z zaleceniami producenta.

 

Podsumowując, probiotyki dla seniorów mogą przynieść wiele korzyści, zwłaszcza w kontekście wsparcia mikrobiomu jelitowego, który z wiekiem ulega zmianom. Ponadto pomagają przeciwdziałać skutkom wielolekowości, która może zaburzać równowagę mikroflory jelitowej. Warto też stosować probiotyk dla seniora jako wsparcie w przywracaniu równowagi po antybiotykoterapii, szczególnie w połączeniu ze zdrową dietą i zbilansowanym stylem życia.

 

Na rynku dostępne są już produkty dedykowane seniorom, warto zapytać farmaceutę o dedykowane wsparcie.

Leave a reply

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij